Egészségmegőrzés

Fűben-fában orvosság

Fűben-fában orvosság

Nagyanyáink patikája többnyire gyógynövényekből állt, minden bajra volt valamiféle kence, tea vagy borogatás. A gyógyhatású…
A szolárium jótékony hatásai

A szolárium jótékony hatásai

Fontos: Mértékletesség A szolárium jótékony hatásai? Igen, kedves Olvasó! Megint kiöntöttük a fürdővízzel a gyereket.…
Étkezési szokásaink megváltoztatása

Étkezési szokásaink megváltoztatása

A hagyományos étrendek három étkezésből állnak. Reggel gyorsan behabzsolunk valamit, a délelőttöt kihúzzuk valahogy, aztán jöhet…
Triggerpont terápia, a mozgásterápia kiegészítő eszköze

Triggerpont terápia, a mozgásterápia kiegészítő eszköze

A különböző módszerekkel a mozgásfunkcióinkra ható szakemberek közül egyre többen értenek egyet abban, hogy a különböző mozgásszervi megbetegedések főbb okait nem mindig ott kell keresni,…
NMPT - Újra a SPEEDFIT-ben

NMPT - Újra a SPEEDFIT-ben

A Natural Movement Pattern Training - természetes mozgásminta edzés - egy naprakész edzésrendszer, mellyel a mozgásszerveink optimális használatára taníthatjuk testünket. Most, rövid szünet…
Miért hízlal az alkohol?

Miért hízlal az alkohol?

Az alkohol öl, butít és nyomorba dönt! Ha a közkeletű mondás túlzó is, egy biztos: az alkohol hízlal! 
A 7 legjobb természetes energianövelő

A 7 legjobb természetes energianövelő

Minden erődet össze kell szedned reggelente, hogy kivonszold magad az ágyból? Délutánonként lebólintod a klaviatúrát, és csak a kávé…
Citrusfélék jótékony hatása

Citrusfélék jótékony hatása

A citrusfélék kitüntetett helyet foglalnak el azon gyümölcsök között, amelyek egészségünk megőrzésében szerepet játszanak.…
A cukor élettani hatásai

A cukor élettani hatásai

Azt ma már mindenki tudja, hogy a cukor hizlal és rontja a fogakat. Ennél azonban sokkal hosszabb a bűnlajstroma, többek között az egyre elterjedtebb depresszió…
Mi az, amit általában a vitaminokról tudni kell?

Mi az, amit általában a vitaminokról tudni kell?

Sok helyen olvashattuk illetve hallhattuk már, hogy a vitaminok a szervezet számára nélkülözhetetlenek. Mégis hajlamosak vagyunk arra, hogy ezt figyelmen kívül hagyjuk, pedig nem kellene.